مشايات وعكازات وعصي مشي في أبوظبي، الإمارات
وسيلة المشي المناسبة، مضبوطة على طولك
مشايات (ووكر) ورولاتور وعصي مشي وعكازات لتساعدك على المشي بأمان بعد إصابة أو عملية، أو عند ضعف التوازن. في عيادتنا في أبوظبي نساعدك على اختيار الوسيلة المناسبة، ونضبطها على الارتفاع الصحيح، ونعلّمك استخدامها بأمان.
نظرة سريعة
لمن هذه الخدمة
كل من يحتاج إلى مساعدة ليمشي بأمان: بعد عملية أو إصابة، أو مع التهاب المفاصل، أو بعد جلطة دماغية، أو مع مشاكل التوازن، أو مع التقدم في العمر.
زياراتك
- 1التقييم: نفحص توازنك وقوتك وأي قيود على تحميل الوزن وضعها الجرّاح.
- 2التركيب: نضبط وسيلة المشي على طولك ونعلّمك استخدامها على الأرض المستوية والدرج وعند الركوب والنزول من السيارة.
- 3المراجعة: فحص إذا تغيرت احتياجاتك، مثلاً عندما يُسمح لك بتحميل وزن أكبر على الساق.
كم تستغرق
معظم وسائل المساعدة على المشي يمكن ضبطها وتسليمها في موعد واحد. إذا احتاج الطراز إلى طلب، سنخبرك بالمدة. تستخدم العكازات عادةً لبضعة أسابيع بعد عمليات الساق، أما المشايات والعصي فغالباً لفترة أطول.
التكلفة
رسوم التقييم 250 درهم، وسنخبرك بسعر وسيلة المشي قبل الشراء. وسائل المساعدة على المشي أرخص بكثير من الأجهزة المفصّلة.
ما هي المشايات والعكازات وعصي المشي؟
المشايات وعصي المشي والعكازات تساعدك على الوقوف والمشي بأمان. يستخدمها الناس بعد إصابة أو عملية، أو عندما يكون توازنهم ضعيفاً، أو عندما يصبح المشي أصعب مع التقدم في العمر أو المرض.
المشاية تعطي أكبر قدر من الدعم، والعكازات تخفف الوزن عن ساق واحدة، والعصا تعطي توازناً إضافياً بسيطاً. والوسيلة المناسبة تعتمد على توازنك وقوة ذراعيك ومقدار الوزن الذي يسمح لك الجرّاح بتحميله على ساقك.
ضبط الوسيلة على الارتفاع الصحيح مهم: إذا كانت عالية جداً أو منخفضة جداً سترهق كتفيك أو معصميك أو ظهرك.
حسب احتياجك
لفترة قصيرة بعد عملية أو لفترة طويلة للتوازن: نختار الوسيلة التي تناسب حالتك.
قابلة للضبط على طولك
نضبط الارتفاع والمقابض لتقف مستقيماً.
النوع المناسب
مشاية أو عصا أو عكازات: نشرح لك الفرق ونساعدك على الاختيار.
فحوصات السلامة
نفحص أقفال الارتفاع والأطراف المطاطية والفرامل قبل أن تغادر.
معلومة مفيدة
وسيلة المشي تقلل خطر السقوط لكنها لا تلغيه. وتفيد أكثر عندما تكون من النوع المناسب، ومضبوطة على الارتفاع الصحيح، وأطرافها المطاطية بحالة جيدة، وتعلّمت كيف تستخدمها.
المشايات والرولاتور والعكازات وعصي المشي لدينا
نوفر ونضبط ثلاثة أنواع من وسائل المشي: المشايات، وعصي المشي، والعكازات.
إطارات المشي والمشايات الطبية
المشاية (الووكر) تعطيك أكبر قدر من الدعم. تمسكها بكلتا يديك وتسند جزءاً من وزنك على ذراعيك، فيخف الضغط عن الساق المؤلمة أو التي تتعافى. والمشاية المناسبة لك تعتمد على توازنك وقوة ذراعيك وأين ستستخدمها.
إطارات المشي القياسية (Pickup)
أربع أرجل بأطراف مطاطية وبدون عجلات. ترفع الإطار إلى الأمام ثم تخطو داخله. الأفضل داخل البيت وفي بداية التعافي.
- تحتاج إلى قوة في الذراعين لرفعها
- مناسبة للأسابيع الأولى بعد العملية
- غير مناسبة للأرض غير المستوية في الخارج
المشايات ذات العجلات الأمامية
عجلتان في الأمام ورجلان في الخلف. تدفعها إلى الأمام بدلاً من رفعها، فيصبح المشي أكثر طبيعية.
- أقل إجهاداً من رفع المشاية
- تتوقف عندما تتكئ عليها
- تحتاج إلى بعض التوجيه
مشايات الرولاتور رباعية العجلات
ثلاث أو أربع عجلات وفرامل يدوية، وغالباً مقعد وسلة. مناسبة للمشي مسافات أطول إذا كان توازنك جيداً نسبياً وتحتاج إلى الجلوس للراحة.
- يجب أن تستطيع استخدام الفرامل
- مقعد للراحة
- غير مناسبة إذا كنت لا تستطيع تحميل أي وزن على الساق
عصي المشي وعصي الدعم الطبية
عصا المشي تعطيك نقطة ارتكاز إضافية على الأرض. تساعد في التوازن وتخفف بعض الوزن عن الورك أو الركبة المؤلمة. امسكها باليد المعاكسة للساق الأضعف.
عصي المشي أحادية النقطة
عصا عادية بطرف مطاطي واحد، لمشاكل التوازن البسيطة أو الألم الخفيف في الورك أو الركبة.
- ألمنيوم خفيف وارتفاع قابل للضبط
- أشكال مختلفة للمقبض
- سهلة الحمل والتنقل
عصي المشي ثلاثية القواعد (Tripod)
ثلاث أرجل صغيرة تعطي ثباتاً أكثر من العصا العادية، وتقف وحدها عندما تتركها.
- أكثر ثباتاً من العصا وأصغر من المشاية
- تقف وحدها فلا تحتاج إلى الانحناء لالتقاطها
- تُستخدم غالباً بعد جلطة دماغية خفيفة
عصي المشي رباعية القواعد (Quad)
أربع أرجل تعطي أكبر دعم بين العصي. تتوفر بقاعدة صغيرة أو كبيرة، والصغيرة تناسب معظم الدرجات.
- أكثر عصا مشي ثباتاً
- النسخة ذات القاعدة الصغيرة تناسب الدرج
- شائعة بعد جلطة دماغية تُضعف جانباً من الجسم
العكازات الطبية للحركة والتأهيل
العكازات تسمح لك بإبعاد الوزن عن الساق بعد كسر أو إصلاح رباط أو عملية في الساق. وتحتاج إلى توازن وقوة ذراعين معقولين لاستخدامها.
العكازات الإبطية (Axillary Underarm Crutches)
العكازات المعروفة بوسادة تحت الإبط. تُستخدم غالباً لبضعة أسابيع بعد إصابة أو عملية عندما لا تستطيع تحميل وزنك على الساق.
لا تتكئ أبداً على وسادة الإبط، بل احمل وزنك على يديك. الاتكاء على الوسادة يضغط على الأعصاب والأوعية الدموية تحت الإبط وقد يسبب تنميلاً أو ضعفاً في الذراع.
- اترك مسافة 2 إلى 3 أصابع (4 إلى 5 سم) بين الوسادة والإبط
- المقبض بمستوى المعصم، بحيث يكون الكوع منثنياً قليلاً
- افحص الصواميل والأطراف المطاطية بانتظام
عكازات الساعد والمرفق (Forearm Elbow Crutches)
حلقة حول الساعد ومقبض لليد. أفضل للاستخدام الطويل: أخف وأسهل في الحركة، والحلقة تبقي العكاز على ذراعك عندما تترك المقبض لفتح الباب.
- لا ضغط تحت الإبط
- تبقى على ذراعك عندما تستخدم يدك
- الارتفاع والحلقة قابلان للتعديل
المشايات مقابل العصي مقابل العكازات: مقارنة سريرية
مقارنة سريعة. سنساعدك على الاختيار في موعدك، مع الأخذ بنصيحة الجرّاح أو أخصائي العلاج الطبيعي.
| المساعد الحركي | الهدف الأساسي | ما يعتمد عليه | الأنسب لـ |
|---|---|---|---|
| المشايات الطبية (Walkers) | أكبر قدر من الدعم والثبات | توازنك وقوة ذراعيك وأين ستستخدمها | ضعف التوازن أو الضعف العام |
| عصي المشي (Canes) | دعم وتوازن إضافي بسيط | توازنك وقبضتك، وأي جانب هو الأضعف | مشاكل التوازن البسيطة أو ألم الورك أو الركبة |
| العكازات الطبية (Crutches) | إبعاد الوزن عن ساق واحدة | قوة الذراعين والتوازن وحدود تحميل الوزن | عندما لا تستطيع تحميل وزنك كاملاً على الساق بعد عملية أو إصابة |
هذا دليل عام. والوسيلة المناسبة تعتمد عليك أنت، وليس على التشخيص فقط.
متى تفيد وسيلة المشي؟
هذه أكثر الأسباب شيوعاً لحاجة الناس إلى وسيلة مشي، لبضعة أسابيع أو لفترة طويلة.
بعد العمليات
بعد تبديل مفصل الركبة أو الورك أو إصلاح الأوتار أو عمليات العظام، تستخدم عادةً مشاية أو عكازات حتى يسمح لك الجرّاح بالمشي بدونها.
إصابات الأطراف السفلية والكسور
العكازات أو المشاية تخفف الوزن عن الساق أثناء التئام الكسر أو الرباط (مثل الرباط الصليبي) أو الالتواء.
مشاكل التوازن
إذا كنت تشعر بعدم الثبات، فالعصا أو المشاية المضبوطة على مقاسك تساعدك على التنقل بثقة أكبر.
الجلطة الدماغية وباركنسون والتصلب المتعدد
هذه الحالات تؤثر على التوازن والمشي بطرق مختلفة، لذلك تختلف الوسيلة المناسبة من شخص لآخر.
التهاب المفاصل والحالات المزمنة
وسيلة المشي تخفف الضغط عن المفاصل المؤلمة وتساعدك على الاستمرار في الخروج والحركة.
كم من الوزن يمكنك تحميله على ساقك؟
بعد عملية أو إصابة في الساق، يخبرك الجرّاح بمقدار الوزن الذي يمكنك تحميله على الساق، ويجب أن تناسب وسيلة المشي هذا الحد. هذه هي المصطلحات التي يستخدمونها:
عدم تحمل الوزن نهائياً (NWB)
بدون أي وزن على الساق: القدم لا تلمس الأرض. ستحتاج إلى عكازات أو مشاية.
تحمل الوزن الجزئي (PWB)
جزء من الوزن على الساق، وغالباً بمقدار محدد. الميزان المنزلي يساعدك على معرفة المقدار.
تحمل الوزن حسب التحمل والراحة (WBAT)
بقدر ما تشعر بالراحة. الألم هو دليلك.
تحمل الوزن الكامل (FWB)
كل وزنك على الساق. قد تستمر في استخدام العصا لفترة للتوازن أو الثقة.
مهم: لا تحمّل وزناً أكبر على الساق، ولا تنتقل من العكازات إلى العصا، حتى يسمح لك الجرّاح أو أخصائي العلاج الطبيعي.
ماذا يحدث في موعدك
وسائل المشي جاهزة وليست مصنوعة حسب المقاس، لذا فالمهم هو اختيار الوسيلة المناسبة وضبطها لك. ويكفي عادةً موعد واحد.
ما تحتاجه
نراجع تعليمات الجرّاح وتوازنك وقوتك، وبيتك: الدرج والعتبات والأرضيات.
اختيار الوسيلة
مشاية أو عصا أو عكازات، حسب مقدار الدعم الذي تحتاجه.
ضبط الارتفاع
نضبط المقبض على مستوى المعصم ونفحص كل الأقفال.
التدريب
نعلّمك كيف تمشي وتستدير وتستخدم الدرج، وتجلس وتقوم من الكرسي وتدخل السيارة وتخرج منها.
ضبط الارتفاع الصحيح
وسيلة المشي بارتفاع خاطئ تجعلك تنحني أو ترفع كتفيك، وترهق معصميك، وتقلل ثباتك.
ارتفاع المقابض
قف مستقيماً بحذائك المعتاد وذراعاك بجانبك. يجب أن يكون المقبض على مستوى ثنية معصمك.
زاوية الذراع والمرفق
عندما تضع يديك على المقابض، يجب أن يكون الكوعان منثنيين قليلاً والكتفان مرتاحين.
المقابض
المقابض المشكّلة توزع الضغط على راحة اليد، مما يساعد على تجنّب ألم اليدين وتنميل الأصابع.
الأقفال
تأكد أن أزرار الضغط دخلت بالكامل في الثقوب وأن الحلقات مشدودة قبل أن تستند عليها.
استخدام وسيلة المشي بأمان
بعض العادات البسيطة تمنع معظم حالات السقوط.
الأسطح والأرضيات
البلاط المبلل والرخام اللامع والسجاد السميك والحصى أسطح زلقة. خفف سرعتك وأبقِ الأطراف المطاطية مستوية على الأرض.
الأطراف المطاطية
الأطراف المطاطية تمنع الانزلاق. استبدلها فور ظهور التآكل أو النعومة أو التشقق عليها.
الأقفال
تأكد أن أزرار الارتفاع والصواميل مثبتة قبل أن تستند عليها.
في البيت
أزِل السجاد غير الثابت، وأبعد الأسلاك والأغراض عن الأرض، وأبقِ الممرات مضاءة جيداً.
الدرج
لا تستخدم المشاية أو الرولاتور على الدرج أو السلالم الكهربائية أبداً. إذا كنت تستخدم العكازات، سنعلّمك كيف تصعد الدرج وتنزله بأمان قبل أن تجرّب.
صيانة وفحص المشايات والعصي والعكازات
فحص سريع كل بضعة أسابيع يكشف المشاكل قبل أن تسبب السقوط.
الأطراف المطاطية
افحصها كل شهر. استبدلها عندما يصبح سطحها أملس أو يظهر المعدن من خلال المطاط.
أزرار الارتفاع
يجب أن ترجع الأزرار بقوة داخل الثقوب، وأن تكون الحلقات مشدودة.
المقابض وهياكل الألمنيوم
امسح المقابض بماء وصابون. ابحث عن أي انبعاج أو انحناء أو تشقق في الإطار.
العجلات ومكابح اليد
في الرولاتور، تأكد أن الفرامل تمسك، وأن العجلات تدور بحرية، وأن قفل الوقوف يعمل.
أسئلة شائعة عن المشايات والعكازات وعصي المشي
إجابات واضحة عن المشايات والعكازات وعصي المشي.
خدمات ذات صلة
طرق أخرى نساعدك بها على التنقل.
تبحث عن مشاية أو عكازات أو عصا مشي في أبوظبي؟
أخبرنا لمن وسيلة المشي وأرسل أي تعليمات من الجرّاح أو أخصائي العلاج الطبيعي. سنساعدك على الاختيار، ونضبطها، ونعلّمك استخدامها. ويمكن للعيادات والمستشفيات الطلب من خلالنا أيضاً.
مصادر لمزيد من القراءة
هذه المصادر للمعلومات العامة فقط ولا تغني عن التقييم السريري.
آخر تحديث: